Truyền thông giáo dục sức khỏe · 22/9/2026 · Tác giả: Y Khoa Kỳ Hòa
Đục thủy tinh thể không chỉ gặp ở người lớn tuổi. Chấn thương mắt, thuốc lá, một số bệnh và thói quen dùng thuốc tùy tiện có thể khiến người trẻ mắc bệnh.
Thủy tinh thể là một bộ phận trong suốt nằm sau mống mắt và đồng tử. Khi bộ phận này bị đục, ánh sáng khó đi qua nên hình ảnh tới võng mạc kém rõ. Người bệnh có thể nhìn mờ, bị chói, nhìn đôi ở một mắt, khó nhìn khi thiếu sáng hoặc phải đổi kính liên tục. Tuổi tác vẫn là nguyên nhân hay gặp nhất, nhưng ở người trẻ, bệnh thường gắn với những yếu tố dưới đây.
Điện thoại, máy tính có gây đục thủy tinh thể?
Nhìn màn hình lâu dễ khiến mắt mỏi, khô, có lúc mờ đi, kèm nhức đầu, gọi chung là hội chứng thị giác màn hình. Tuy vậy, đến nay chưa có cơ sở để nói ánh sáng xanh từ điện thoại hay máy tính trực tiếp gây đục thủy tinh thể, nên không nên đánh đồng hai chuyện này.
Dù vậy, người trẻ vẫn nên giảm bớt giờ dùng thiết bị, ngồi cách màn hình vừa phải, đủ sáng và cho mắt nghỉ đều đặn. Có thể áp dụng quy tắc 20 - 20 - 20: cứ khoảng 20 phút nhìn gần thì nhìn ra xa chừng 6m (20 feet) trong 20 giây.
Thuốc lá, rượu bia và ăn uống
Thuốc lá đã được ghi nhận là một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Khói thuốc chứa những chất thúc đẩy quá trình oxy hóa, gây hại cho cấu trúc của mắt, và hút càng nhiều, càng lâu thì nguy cơ càng tăng. Bỏ thuốc lá vì thế vừa có lợi cho tim mạch, hô hấp, giảm nguy cơ ung thư, vừa giúp giữ gìn đôi mắt. Người không hút cũng nên tránh hít khói thuốc từ người khác.
Uống nhiều rượu bia gây hại cho sức khỏe toàn thân. Với cà phê, hiện chưa có cơ sở cho thấy uống ở mức bình thường gây đục thủy tinh thể; chỉ cần dùng vừa phải và tuyệt đối tránh những chất gây kích thích trôi nổi, không rõ xuất xứ.
Bữa ăn nhiều đồ chế biến sẵn, nhiều đường, nhiều béo mà ít rau, ít trái cây sẽ kém chất lượng. Nên ăn đa dạng, cân đối để cơ thể nhận đủ khoáng chất, vitamin cùng các chất chống oxy hóa có sẵn trong thực phẩm tươi. Tuy nhiên, không có món ăn hay loại vitamin riêng lẻ nào giúp ngăn được bệnh một cách trọn vẹn.
Tự dùng thuốc nhỏ mắt và chấn thương mắt
Một thói quen đáng lo ở người trẻ là thấy mắt khó chịu liền ra nhà thuốc mua thuốc nhỏ về dùng. Có những loại thuốc nhỏ mắt khi dùng sai hoặc dùng quá lâu sẽ dễ gây đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, che giấu hay làm nặng thêm nhiễm trùng ở mắt. Bởi thế, mỗi khi mắt có biểu hiện bất thường kéo dài như đỏ, ngứa, đau hay mờ, nên đi khám thay vì tự mua thuốc.
Va đập, vật nhọn, dị vật hay tai nạn lúc làm việc, sinh hoạt đều có thể gây hại cho thủy tinh thể. Đục có thể xuất hiện ngay sau chấn thương hoặc âm thầm hình thành sau một thời gian, vì vậy ai từng bị thương ở mắt nên đi khám và tái khám theo lời dặn của bác sĩ.
Môi trường làm việc và bệnh lý đi kèm
Một số nghề khiến mắt thường xuyên phải chịu nguồn nhiệt cao, tia cực tím, bức xạ ion hóa, hóa chất hay tác động cơ học. Người làm nghề hàn, cơ khí, luyện kim, khai mỏ hay làm ở nơi có bức xạ cần tuân thủ quy định an toàn lao động và đeo kính, đồ bảo hộ phù hợp.
Ngoài ra, bệnh ở người trẻ cũng có thể đi kèm đái tháo đường, các bệnh lý khác của mắt, tiền sử mổ mắt hoặc việc dùng một số thuốc toàn thân trong thời gian dài. Không nên quy mọi trường hợp cho lối sống hay việc dùng điện thoại.
Địa điểm thăm khám đục thủy tinh thể uy tín tại Thành phố Hồ Chí Minh
Trung tâm Y Khoa Kỳ Hòa có gần 20 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh tại TP.HCM, cùng đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao và cách làm việc chu đáo, rõ ràng. Với đục thủy tinh thể, bác sĩ chuyên khoa Mắt sẽ lắng nghe, thăm khám kỹ và giải thích cặn kẽ để anh chị hiểu rõ tình trạng của mình, rồi cùng chọn hướng điều trị và theo dõi phù hợp.
Mọi hoạt động khám chữa bệnh tại Trung tâm đều theo Giấy phép số 00449/HCM-GPHĐ và danh mục kỹ thuật đã được Sở Y tế TP.HCM phê duyệt (Quyết định 471/QĐ-SYT). Trung tâm là cơ sở khám chữa bệnh ban đầu theo hợp đồng với BHXH TP.HCM, nhận khám bảo hiểm y tế cả ngày thứ Bảy; chứng chỉ hành nghề của 24 bác sĩ được công khai tại trang Đội ngũ bác sĩ.
Khi thấy nhìn mờ tăng dần, chói mắt, nhìn đôi ở một mắt hoặc thị lực thay đổi lạ, quý cô chú anh chị và người trẻ trong gia đình nên đi khám mắt sớm. Trung tâm Y Khoa Kỳ Hòa có chuyên khoa Mắt; anh chị có thể đến trong giờ làm việc, lấy số thứ tự để được bác sĩ kiểm tra và tư vấn cách giữ gìn thị lực.
Trung tâm Y Khoa Kỳ Hòa
Địa chỉ: 266A - 268, Đường 3 Tháng 2, Phường Hòa Hưng, TP.HCM
Giờ làm việc: thứ Hai đến thứ Bảy, 06:30 - 11:30 và 13:00 - 17:00 (Chủ nhật nghỉ)
Hotline: 028.3868.1097
Nguồn: Báo Sức khỏe và Đời sống
