Truyền thông giáo dục sức khỏe · 1/10/2026 · Tác giả: Y Khoa Kỳ Hòa
Cong vẹo cột sống ở tuổi đi học nên được phát hiện sớm. Trẻ vẫn nên vận động đều, nhưng bài tập điều trị và hướng xử trí phải theo đánh giá của bác sĩ.
Cong vẹo cột sống là khi cột sống bị uốn cong bất thường, hay được phát hiện vào những năm trẻ đang lớn vọt. Mức độ và nguyên nhân mỗi trẻ một khác, nên cách xử trí cũng khác. Vận động hợp lý rất tốt cho xương khớp, nhưng cha mẹ không nên tự cho con tập theo các bài trên mạng với hy vọng "nắn lại" cột sống, nhất là khi con đã được chẩn đoán.
Vận động giúp ích gì
Tập luyện đều giúp con khỏe, cơ chắc, đi lại linh hoạt. Bị cong vẹo không có nghĩa là phải bỏ thể thao, trừ khi bác sĩ dặn hạn chế. Tuy vậy, cần phân biệt hai chuyện:
- Vận động thông thường như đi bộ, chạy, đạp xe, bơi hay môn thể thao hợp lứa tuổi. Trẻ không có triệu chứng hay hạn chế đặc biệt vẫn có thể tham gia, chọn môn theo tình trạng của con và lời khuyên của bác sĩ khi cần.
- Bài tập trị liệu dành riêng cho cong vẹo, được thiết kế theo kiểu đường cong của từng trẻ. Mục đích không chỉ là làm khỏe cơ mà còn giúp trẻ tự nhận ra và chỉnh tư thế, kiểm soát thân người, giữ dáng đúng trong sinh hoạt; có chương trình kết hợp cả cách thở. Với đường cong nhẹ ở trẻ đang lớn, các bài này có thể nằm trong kế hoạch điều trị không mổ; khi phải mang nẹp thì có thể tập kèm theo chỉ định.
Trẻ đã được chẩn đoán nên tập dưới sự hướng dẫn của người có chuyên môn về vật lý trị liệu cột sống.
Con bị cong vẹo thì tập thế nào
Trước hết, cho con đi khám để biết có đúng là cong vẹo cột sống không và cong đến mức nào. Bác sĩ thường dựa vào phim X-quang, đo góc Cobb; ở tuổi vị thành niên, góc cong trên 10 độ kèm các đặc điểm phù hợp được dùng để chẩn đoán.
- Nếu chỉ cong nhẹ, chưa cần điều trị đặc biệt, mục tiêu là giữ thể lực và vận động bình thường. Đừng cấm con chơi thể thao vì sợ cột sống cong thêm.
- Nếu được chỉ định bài tập chuyên biệt, con cần được hướng dẫn đúng theo đường cong của mình: tự chỉnh cột sống trong không gian ba chiều, giữ được tư thế đã chỉnh và áp dụng vào sinh hoạt hằng ngày.
- Đừng nghĩ tập nhiều là tốt mà tự tăng số bài hay cường độ. Bài tập phải hợp với tuổi, sức và tình trạng cột sống của con.
- Tránh cho con xoay vặn người thật mạnh, kéo giãn quá sức hay tập những bài quảng cáo "nắn thẳng" cột sống. Chúng không thay được việc khám và điều trị chuyên môn.
Nếu con đau kéo dài, yếu hay tê tay chân, dáng đi thay đổi, hãy cho con đi khám thay vì cố tập thêm.
Khi nào cần nẹp hoặc phẫu thuật
Không phải trẻ nào bị cong vẹo cũng phải mang nẹp hay mổ. Bác sĩ sẽ cân nhắc độ cong, tuổi, tốc độ lớn, độ trưởng thành của xương và khả năng đường cong nặng thêm.
- Cong nhẹ: trẻ đang lớn có góc cong chưa tới khoảng 25 - 30 độ thường chỉ cần theo dõi định kỳ, dù quyết định cụ thể còn tùy nguy cơ tiến triển ở mỗi trẻ.
- Cong vừa: trẻ còn nhiều thời gian phát triển, góc cong khoảng 25 - 40 độ có thể được chỉ định nẹp chỉnh hình để hạn chế cong thêm. Nẹp cần được làm, chỉnh và theo dõi đúng cách.
- Cong nặng: góc cong khoảng 45 - 50 độ trở lên cần bác sĩ chuyên về cột sống đánh giá. Phẫu thuật thường được tính đến khi đường cong nặng, tiếp tục tăng hoặc điều trị bảo tồn không giữ được; đây không phải mốc chung cho mọi trẻ.
Vì vậy, đừng đợi đến khi con kêu đau hay lưng lệch rõ mới đi khám. Theo dõi khi con còn đang lớn giúp bác sĩ chọn đúng thời điểm can thiệp.
Địa điểm thăm khám cong vẹo cột sống ở học sinh uy tín tại Thành phố Hồ Chí Minh
Gần 20 năm đồng hành cùng sức khỏe người dân Thành phố, Trung tâm Y Khoa Kỳ Hòa quy tụ đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, tận tâm trong từng lần thăm khám. Khi cần kiểm tra cong vẹo cột sống ở học sinh, bác sĩ chuyên khoa Nhi và Ngoại sẽ lắng nghe, thăm khám kỹ và giải thích cặn kẽ để cha mẹ hiểu rõ tình trạng của con, rồi cùng chọn cách chăm sóc và theo dõi phù hợp.
X-quang số hóa được thực hiện ngay tại Trung tâm, giúp cha mẹ hoàn tất việc kiểm tra ở cùng một nơi, thuận tiện cho những lần tái khám và theo dõi lâu dài.
Mọi hoạt động khám chữa bệnh tại Trung tâm đều theo Giấy phép số 00449/HCM-GPHĐ và danh mục kỹ thuật đã được Sở Y tế TP.HCM phê duyệt (Quyết định 471/QĐ-SYT). Trung tâm là cơ sở khám chữa bệnh ban đầu theo hợp đồng với BHXH TP.HCM, nhận khám bảo hiểm y tế cả ngày thứ Bảy; chứng chỉ hành nghề của 24 bác sĩ được công khai tại trang Đội ngũ bác sĩ.
Khi thấy vai con lệch, lưng không cân hoặc con hay ngồi sai tư thế, cha mẹ có thể đưa trẻ đến Trung tâm Y Khoa Kỳ Hòa để bác sĩ khoa Nhi hoặc khoa Ngoại thăm khám và chỉ định chụp X-quang khi cần. Chỉ cần đến trong giờ làm việc và lấy số thứ tự.
Trung tâm Y Khoa Kỳ Hòa
Địa chỉ: 266A - 268, Đường 3 Tháng 2, Phường Hòa Hưng, TP.HCM
Giờ làm việc: thứ Hai đến thứ Bảy, 06:30 - 11:30 và 13:00 - 17:00 (Chủ nhật nghỉ)
Hotline: 028.3868.1097
Nguồn: Báo Sức khỏe và Đời sống
